蜂蜜是一種生活中常見的食品，大家肯定在超市中看到過蜂蜜的身影，對于蜂蜜有一定了解的消費者都知道，優(yōu)質蜂蜜的含水量比較低，那如果自己的蜂蜜含水量比較高，在家如何給蜂蜜脫水呢?

　　優(yōu)質成熟蜜含水量在20%以下，是因為經(jīng)過蜜蜂的反復釀造，煽動翅膀蒸發(fā)掉了花蜜中過多的水分，如果是在家給蜂蜜脫水，通常只能使用高溫蒸發(fā)水分的方法，有些人會將蜂蜜放置在鍋中熬制。不過田野牧蜂提醒大家，這并不是正確的方法，如果你的蜂蜜含水量比較高，應該盡快食用完畢，不建議高溫蒸發(fā)水分。

　　因為高溫脫水的方法破壞蜂蜜的營養(yǎng)價值，蜂蜜是營養(yǎng)豐富的食品，含有多種營養(yǎng)成分和活性物質，其中的活性成分不耐高溫，過高的溫度會使活性物質失活，從而降低蜂蜜的營養(yǎng)價值，使蜂蜜對身體的滋養(yǎng)作用減弱，而且高溫也會改變蜂蜜的口感，使原本香甜可口的蜂蜜變得不太好吃。

　　市場上的濃縮蜜就是利用不成熟蜜高溫脫水加工而成，由于蜂蜜市場比較混亂，很多消費者購買和食用的都是這樣的濃縮蜜，而濃縮蜜含有的營養(yǎng)價值比較低，對于身體的益處很小，因此不建議大家選擇濃縮蜜，還是建議大家選擇經(jīng)過多方質量檢測合格的優(yōu)質成熟蜜，這樣的蜂蜜營養(yǎng)豐富，對于身體健康更加有益。