木瓜是我們生活中比較常見的一種水果，含有豐富的單寧、有機酸、維生素以及有機酸等物質，營養價值極高。不過由于木瓜的含糖量相對較低，口感會帶有酸澀。蜂蜜雖然香甜可口，可是能不能和木瓜一起吃呢?

　　蜂蜜是一種健康的食品，含有葡萄糖、維生素、氨基酸、果糖、微量元素等多種營養物質，這些營養物質否是身體所需的，和木瓜中的物質并不沖突，所以說木瓜是可以和蜂蜜一起吃的，能夠給木瓜增添香甜的口感，也是非常不錯的。

　　而且木瓜和蜂蜜同吃還能增強彼此的效果，首先就是美容養顏方面，蜂蜜中含有豐富的抗氧化物質，能夠減少體內多余自由基對肌膚的損害。維生素還能促進黑色素的代謝，有不錯的淡化色斑的效果。木瓜中的胡蘿卜素和維生素C也有很強的抗氧化能力，可以幫助修復受損組織，由此它們同吃可以滋養肌膚，改善肌膚狀態。

　　此外還能潤腸通便，對于便秘也有不錯的緩解。田野牧蜂建議大家試一下水白蜜加木瓜，水白蜜中含有豐富的活性物質，可以調節胃酸分泌，幫助腸胃分解和消化食物。木瓜中的蛋白還能分解酵素，補充胰和腸道的分泌，補充胃液的分泌，從而可以促進消化，對于緩解便秘有不錯的效果。不過一定要選擇優質蜂蜜，只有優質蜂蜜才擁有多種作用。