蜂王漿含有人體系統(tǒng)供求的幾乎全部的膠原蛋白物質(zhì)，具有極高的營養(yǎng)價值。但蜂王漿的吃法是有講究的，如果直接吃的話可能會影響營養(yǎng)吸收，甚至可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。這里給大家分享一些關(guān)于蜂王漿的吃法，供大家參考。

　　蜂王漿怎么服用

　　毒理學試驗表明蜂王漿不具毒副作用，因此蜂王漿沒有嚴格的劑量要求，但是可以參考以下推薦劑量：

　　1、普通營養(yǎng)保健：每天3-5g，早晚各一次;

　　2、體弱或疾病恢復(fù)期：每天9克，早晚各一次(患有胃潰瘍病患者請不要空腹食用避免酸性刺激)。

　　3、重癥病人：每天12克左右，每天3次。

　　4、年老體弱及病狀較重者，可適量增加。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。

　　蜂王漿的服用方法

　　1、舌下含服法：直接將蜂王漿放在舌下含化吞服。

　　2、溫水沖服法：用不超過50℃的溫水沖服。

　　3、兌蜜服用法：將蜂王漿和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大，有利于保存)調(diào)勻成蜂王漿蜜服用，每次20-30g。

　　4、泡酒法：將蜂王漿和白酒以1∶5或1∶10調(diào)勻，飲用前搖勻。

　　蜂王漿服用的注意事項

　　1、蜂王漿一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。

　　2、健康兒童、易過敏者慎用蜂王漿。

　　3、蜂王漿只有堅持服用才有效果，過量服用不僅不能被人體完全吸收，且易造成代謝紊亂。

　　4、服用蜂王漿的初期，有少數(shù)人會出現(xiàn)喉干、腹鳴、腹瀉、惡心等反應(yīng)，其實這是蜂王漿在調(diào)整人體的新陳代謝，加強生理機能，排除體內(nèi)毒素和廢物，在中醫(yī)學上稱為“瞑眩反應(yīng)”，是好轉(zhuǎn)現(xiàn)象。所以這時不可停服，而只需減少服用量，一般一星期左右“瞑眩反應(yīng)”便減輕或消失。