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第26期貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》直播時(shí)間

2023年5月25日(星期四)20：10

貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀后感

做幸福的人，擁有健康的心態(tài)是關(guān)鍵。

心理健康的指標(biāo)是無(wú)心理疾病，即有幸福感和積極的心態(tài)。“幸福是一種積極的心態(tài)”，“當(dāng)現(xiàn)實(shí)無(wú)法改變的時(shí)候改變自己的心態(tài)”。

我想：決定幸福的健康心態(tài)應(yīng)該是陽(yáng)光般的吧。陽(yáng)光普照大地，溫暖每一個(gè)人，也是寬容平等的。教師的心態(tài)也要像陽(yáng)光那樣，是平常的、達(dá)觀的、寬容的、積極向上的。我們只有擁有這樣的健康心態(tài)，才能做一個(gè)幸福的老師。

教師要有一顆平常之心。平常心是一種冷靜、客觀、理智的心態(tài)。如果教師缺少平常心，就會(huì)對(duì)學(xué)生提出過(guò)高過(guò)嚴(yán)的要求，就可能失去耐心、細(xì)心、冷靜和理智。就比如我們經(jīng)營(yíng)一個(gè)班級(jí)，總是希望班級(jí)樣樣都好，不知不覺地用尖子生的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求全班學(xué)生，這樣一來(lái)不僅教師累、學(xué)生累，而且做老師的越累，學(xué)生反而越是反感，教師不禁會(huì)陷入“我本將心向明月,奈何明月照渠溝”的困惑，學(xué)生也會(huì)越來(lái)越失去學(xué)習(xí)的信心，怎么談得上幸福快樂(lè)呢?這一點(diǎn)又與前面劉老師介紹的優(yōu)化一般心理素質(zhì)的方法相吻合——“將‘應(yīng)該’變成‘希望’”。我們可以希望班級(jí)各個(gè)學(xué)生都品學(xué)兼優(yōu)，但要用平常心去面對(duì)不盡如人意的現(xiàn)實(shí)。

積極心態(tài)的重要性

擁有積極心態(tài)的重要性不容忽視。積極的心態(tài)可以提高我們的抵抗力和適應(yīng)能力，使我們更能夠應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。以下是擁有積極心態(tài)的一些好處：

更好的健康狀況：研究表明，擁有積極心態(tài)的人更有可能保持健康的生活方式，例如良好的飲食習(xí)慣、充足的睡眠和適度的鍛煉，這些都有助于預(yù)防許多健康問(wèn)題，例如肥胖、高血壓、心臟病等等。

更強(qiáng)的自信心和動(dòng)力：擁有積極心態(tài)的人更有自信，更有動(dòng)力去追求自己的目標(biāo)和夢(mèng)想，而不會(huì)被挫折和失敗打敗。這種自信和動(dòng)力可以幫助我們?cè)诠ぷ骱蜕钪腥〉酶玫某煽?jī)和成功。

更好的人際關(guān)系：積極心態(tài)的人更有可能建立良好的人際關(guān)系，因?yàn)樗麄兺菀着c他人溝通和互動(dòng)，更容易建立友誼和信任。這有助于我們?cè)诠ぷ骱蜕钪蝎@得更多的支持和幫助。