蜂蜜在生活中特別常見，味道甘甜，可以為身體補充能量，也能滋養(yǎng)肌膚，還能減肥，可以說是對身體有多種好處的特色食品，但是大家在食用蜂蜜時，了解過它的副作用嗎？小編提醒大家，在食用蜂蜜的時候，了解它的作用與副作用也是一個很重要的方面，如果你對此并不了解，就趕快看看隨小編一起去了解，看看蜂蜜的作用及副作用有哪些吧。

蜂蜜的副作用

1、在許多人心中，蜂蜜是一種天然食品，對身體是沒有副作用存在的，這種想法也不能說不對，但是這種情況也只是針對大多人而言，對于血糖高的人來說，食用蜂蜜就會有嚴(yán)重的副作用，會加快血糖的升高，使得糖尿病的癥狀變得嚴(yán)重，危害身體健康。

2、蜂蜜是一種略有毒性的天然食品，成人食用它比較安全，但是它在給三周以下的兒童食用時，就會有嚴(yán)重的副作用出現(xiàn)了，最常的表現(xiàn)就是哭鬧不止和拉肚子，這些癥狀都是因為蜂蜜中的肉毒桿菌誘發(fā)的。

蜂蜜的作用及副作用

1、蜂蜜的副作用在上面做了專門的介紹，接下來就說說蜂蜜的作用吧。補充身體所需營養(yǎng)是蜂蜜最大的作用之一，天然蜂蜜中不但有大量的天然果糖，更有多種維生素和礦物質(zhì)，能滿足身體各器官對營養(yǎng)的需要，起到加快身體代謝和提高各器官功能的作用。

2、蜂蜜的作用還有許多，美容和減肥以及潤腸通便等，就都是蜂蜜的重要作用，人們食和它以后可以加快體內(nèi)毒素排出，起到排毒養(yǎng)顏和潤腸通便的作用。另外蜂蜜還有解酒護肝、清肺止咳以擴消炎止痛等多種作用，再就是經(jīng)常食用蜂蜜還能調(diào)節(jié)神經(jīng)，對失眠也有一定的治療作用。