蜂蜜水可以減肥現(xiàn)在也是大多數(shù)人都熟知的事情了人，但是也有些人說食用蜂蜜以后減肥的效果并不明顯的啊，蜂蜜水可以減肥是真的嗎？如果食蜂蜜減肥效果不明顯中，只能說大家的食用方法不對(duì)，一會(huì)小編就會(huì)大家介紹一引起蜂蜜水減肥法的正確食用方法，同時(shí)也會(huì)重點(diǎn)介紹一下蜂蜜水5天快速減肥法。

蜂蜜水5天減肥法

蜂蜜水五天減肥法是蜂蜜水減肥法中見效最快的一種方式，但是人們利用這種方法減肥時(shí)，是需要配合節(jié)食的，如果不結(jié)食也起到那么明顯的減肥作用，具體方法就是在減肥期間，只食用蜂蜜或者用蜂蜜沖泡一些綠茶和紅茶，餓了以后也只能吃天然蜂蜜，其他的食品都要停止食用。五天過后人們的體重就能明顯減輕四到五千克。

蜂蜜水減肥法

1、對(duì)于大多數(shù)來說，蜂蜜水五天減肥法是很難適應(yīng)的，那種饑餓的感覺，讓人很痛苦，小編在這里建議大家如果不是過于肥胖，沒必要用那種快速減肥法，平時(shí)喝一些蜂蜜與白醋，也能起到減肥的作用。大家可以把蜂蜜與白醋進(jìn)行調(diào)和，然后加入溫水稀釋，飲用以后對(duì)人體內(nèi)的脂肪也有分解和加快排出的作用。

2、蜂蜜水減肥法中的，把蜂蜜與柚子或者檸檬一起制成茶品飲用，也能起到減肥的作用，只是它需要的周期比較長(zhǎng)，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，大家利用蜂蜜柚子茶或者蜂蜜檸檬茶進(jìn)行減肥時(shí)，不但可以減輕體重，還能起到排毒和美容的重要功效。