哺乳期對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)是非常重要的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的嬰兒完全是靠著母親分泌的乳汁汲取營(yíng)養(yǎng)，所以這時(shí)候女性朋友在飲食上要尤為注意，以免飲食不當(dāng)影響乳汁的分泌。那么哺乳期可以喝蜂蜜嗎?

　　蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物靜過充分釀造而成的一種甜物質(zhì)，含有豐富的活性酶和營(yíng)養(yǎng)成分，是一種天然的食品，不含有任何的添加劑。對(duì)于哺乳期的女性朋友來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)?shù)氖秤梅涿鄣模３詫?duì)身體還是有一定好處的。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、活性酶等180多種人體可以直接吸收的營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)可以均衡女性朋友日常飲用的不足，為女性朋友補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而可以促進(jìn)乳汁的分泌。

　　此外女性朋友在生產(chǎn)的過程中損耗了大量的氣血，在哺乳期還要供給嬰兒營(yíng)養(yǎng)成分，所以恢復(fù)身體是非常重要的事情。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖屬于單糖，能夠快速的為女性朋友提供身體所需的能量，其他營(yíng)養(yǎng)成分可以滋養(yǎng)女性朋友的身體，促進(jìn)其身體的恢復(fù)，提高身體素質(zhì)。

　　最后還有一點(diǎn)需要田野牧蜂提醒大家，那就是如今市場(chǎng)比較混亂，大家在選擇蜂蜜的時(shí)候一定要注意食品安全，畢竟關(guān)系著女性朋友和嬰兒的健康。最好還是選擇經(jīng)過檢測(cè)合格的優(yōu)質(zhì)高活性成熟蜜，食品安全有保證一些。