要是不好好愛護牙齒，經常吃糖的話是很容易出現蛀牙的情況的，蛀牙偶爾也會用疼痛給你上一場記憶深刻的課。蜂蜜雖然屬于營養豐富的食品，但是也是含有諸多單糖的。那么蛀牙可不可以吃蜂蜜呢?

　　蜂蜜雖然含有葡萄糖和果糖這樣的單糖，但是它們是可以直接被人體吸收的，不會附著在牙齒表面。田野牧蜂這里介紹，而且蜂蜜還有很強的殺菌消炎的作用，食用過后可以清除口腔中的一些致病菌，不僅不會加重蛀牙的情況，還會保護牙齒。

　　所以對于有蛀牙的人群來說，適當的食用點蜂蜜是沒有問題的。而且蜂蜜不僅可以保護牙齒，還能清潔口腔，對于一些口氣、牙周炎、牙齦炎都有不錯的緩解作用。并且蜂蜜中還含有180多種人體可以直接吸收的營養物質，營養物質也是遠高于糖類的。食用蜂蜜以后，這些營養物質可以很好的滋養身體，增強身體的抵抗力。身體素質增強了，對于以后抵御各種病情的侵襲也是有很多好處的。

　　但是現在市場中有很多的劣質蜂蜜流通，這些蜂蜜多是由糖漿和香精勾兌。而蔗糖對牙齒的損害是非常大的，食用這樣的蜂蜜是有可能加重蛀牙的情況的。因此大家在購買蜂蜜的時候還是謹慎一些，為了完美的避開這類蜂產品，建議大家選擇那些經過三方質檢合格的優質蜂蜜。