生活水平提高了，人們也越來越重視自己的身體健康。隨著養(yǎng)生潮流的開始，越來越多的人開啟尋求養(yǎng)生的方法，蜂蜜養(yǎng)生醋就是不錯的一種，可是你知道應該怎么喝嗎?

　　蜂蜜水對身體的好處就不用多說了，蜂蜜養(yǎng)生醋就是以蜂蜜和醋結合而成的一種飲品。它的作用很多，除了可以養(yǎng)生，還能美容養(yǎng)顏、減肥。是不是沒有想到它能有這么大的作用呢。想要養(yǎng)生效果好，食用時間很重要。醋本身就是比較酸的，蜂蜜也是一種呈酸性的堿性食物。這兩種食品酸酸結合，是不適合早上空腹飲用的。因為空腹飲用酸性的物質，會促進胃酸的分泌，從而有可能引起腸胃不適。尤其是那些腸胃非常敏感的人，是更容易出現不適的。

　　因此田野牧蜂提醒最佳食用蜂蜜養(yǎng)生醋的時間是飯后半小時左右，蜂蜜中的活性酶可以促進消化，醋中含有的氨基酸可以干擾脂肪的合成，能夠促進糖類的代謝。不僅不會刺激腸胃，還能幫助消化保護腸胃。對于減肥還有一定的促進作用，是不是沒有想到這一點呢。

　　但是在做蜂蜜養(yǎng)生醋的時候，大家一定要選擇高活性成熟蜜，這樣的蜂蜜包含180多種營養(yǎng)物質，和醋結合以后，可以更好的滋養(yǎng)身體，有助于養(yǎng)生。另外蜂蜜養(yǎng)生醋雖然好，大家還是要適量飲用的。