眾所周知，茶花粉中富含氨基酸，蛋白質(zhì)，脂肪酸，維生素，活性酶等多種有效活性成分，其中蛋白質(zhì)，氨基酸的含量是雞蛋,牛奶的 5-7 倍，在

營養(yǎng)學(xué)上被稱之為完全的蛋白質(zhì)；脂肪酸中的不飽和脂肪酸遠(yuǎn)比其它動植物的含量高，還有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸；維生素含量以 B 族

維生素為最多，茶花粉可以使脂肪轉(zhuǎn)化成能量并加以利用。 茶花粉是蜂花粉中的上品，維生素含量居其它常見花粉之首，它不僅口感好、營養(yǎng)物質(zhì)

含量豐富，而且具有深層保養(yǎng)或改善肌膚的功效，能有效預(yù)防皮膚的各種不良現(xiàn)象，增強(qiáng)皮膚活力，使人體由內(nèi)到外煥發(fā)出青春般光彩，是日常皮

膚保養(yǎng)之佳品。

　　但好的東西總有它的缺點(diǎn)和不足，那么，茶花粉的副作用有哪些呢?   

　　茶花粉是一種天然的美容食品，它的功效來自于茶花粉固有的魅力與藥效，茶花粉能維持良好的新陳代謝，保持肌膚光澤，并可淡化各種褐斑，減

少皺紋，增加皮膚彈性。茶花粉的功效促使它能保證人體充足的維生素b，是水溶性維生素，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)

和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂。

　　茶花粉的副作用體現(xiàn)在剛開始服食花粉的時(shí)候，可能會出現(xiàn)口舌干燥、困乏嗜睡、小便增多呈黃色，皮膚出現(xiàn)紅疹、瘙癢，以前的病痛感覺再次出

現(xiàn)等排毒反應(yīng)。專家提示，若出現(xiàn)上述癥狀，不必驚慌，盡量多飲水，3-5天后自然消失，身體狀況較服用前明顯改善。

　　茶花粉的副作用還體現(xiàn)在花粉的過敏作用，飲用會對過敏者產(chǎn)生不良影響、因此，對花粉過敏者慎用。

食用茶花粉前必須進(jìn)行花粉種類鑒定，保證不會混入有毒花粉，確保食用安全。

　　茶花粉雖可用于增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)健康和治療疾病，但花粉不是“速效藥”，因而不能馬上見效，應(yīng)該連續(xù)、長期服用，逐漸見效，達(dá)到美容、健身

、治病的目的。

　　茶花粉雖好，但亦有其副作用和不足，我們在吃茶花粉的同時(shí)，別忘記了解它的副作用，這樣才能避其害，而揚(yáng)其長。茶花粉副作用有哪些，相信

大家看過之后，都有一個(gè)概念在心里了