花粉是蜂產品家族的重要成員，是蜜蜂采集植物花粉，經過發酵以后產生的一種天然物質，是一種可以供人類食用天然保健食品，人們食用花粉的好處很多，除了可以增加身體抗病能力以外，還能減肥，降血壓以及治療男性前列腺疾病，但是大家在了解花粉好處的同時，也要對花粉的副作用作一個詳細的了解，這樣在食用花粉時才會更安全。下面我會帶大家看看花粉的副作用有哪些，希望食用花粉的朋友能認真了解一下。

花粉的副作用 花粉有什么副作用

1、加重胃部消化負擔是人們食用花粉時的最大副作用之一，花粉是一些天然的粉團，人們食用以后需要大量的消化液，因此會加重胃部負擔，有些胃功能較弱的人群會出現胃痛和胃脹的癥狀，這時最好把花粉的食用量減少，而且食用時間改為飯后，癥狀就會有所緩解。

2、食用花粉出現過敏也是人們食用花粉的常見副作用，花粉是生活中的常見過敏源，有些體質敏感的人，不要說食用，只是接觸花粉就會出現過敏的情況，因此過敏體質的人群在食用花粉時，要注意量的控制，開始時少吃，在證明沒有過敏反應以后再加大食用量。

3、人們在食用時，花粉的存放也很重要，不然發生變質就會影響它的功效，變質后的花粉會對身體健康形成危害，因此大家食用花粉時應該把它放在冰箱中保存。另外食用花粉時，可以直接食用也可以用水沖服，不論哪種食用方法，所用的水溫都不能超過五十度，不然花粉中的活性成分就會流失，人們吃下去也起不到應有的保健作用。