蜂花粉是人們都見過的一種天然保健品，人們也聽說過蜂花粉對人體有多種好處的說法，只是對蜂花粉怎么吃有些疑問，因為在食用蜂花粉時感覺特別難以下咽。其實感覺蜂花粉味道差難以下咽是正常的，它本來就是味道特殊的天然物質，一會小編就會教大家蜂花粉如何吃，也會把蜂花粉的吃法告訴大家，讓大家明白蜂花粉怎么吃最好。

蜂花粉怎么吃 蜂花粉如何吃

蜂花粉是一種口感特別的天然物質，直接嚼服或者用溫水送服是它最常見的食用方法，這種食用方法可以減少蜂花粉營養的流失，但是會加重胃部的消化負擔，有時會出現胃痛。這時可以減少蜂花粉的食用量，情況會有所好轉，另外用溫水送服蜂花粉時，水溫切忌不能超過五十度。

蜂花粉的吃法 蜂花粉怎么吃最好

1、蜂花粉的吃法除了上面說的直接吃以外，還可以與蜂蜜一起食用，這種食用方法可以彌補蜂花粉口感上的不足，在食用時把蜂花粉與蜂蜜按一比三的比例進行調各，調勻以后放在一旁，靜置幾小時，等蜂花粉變軟以后再加入溫水制成花粉蜜水飲用就可以。

2、蜂花粉還有一種比較好的吃法，那就是把蜂花粉制成花粉清液飲用，在制作以前，要把蜂花粉放在冰箱里冷凍八小時以上，然后取出加開水，在熱脹冷縮的作用下，蜂花粉的外壁就會破開，提取出的清液不但營養價值高，對人身腸胃的傷定也小，而且易于身體吸收。