一、緩解疲勞

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖且二者含量可達70%以上，葡萄糖和果糖可不經消化而直接進入血液中為機體補充能量，男性在工作壓力上大多比女性相對要大一些，加之體力消耗過多而容易出現疲勞的情況，因此男性在機體疲勞時可適當喝些蜂蜜來緩解疲勞。

二、保護肝臟

肝臟是人體最重要的解毒器官且具有生物轉化作用，男性適當喝些蜂蜜可起到保護肝臟的功效，主要得益于蜂蜜中富含的單糖及維生素、酶類、氨基酸等能為肝臟代謝提供能量并能刺激肝組織再生，但值得注意的是患肝硬化人群喝蜂蜜反而會加重肝臟纖維化。

三、解酒醒酒

蜂蜜之所以能解酒醒酒主要得益于其富含的果糖，果糖能加速血液中酒精的代謝速度而起到解酒的效果，同時在喝酒之前適當喝些蜂蜜也可有效防止醉酒，因此特別適合社交應酬頻繁的男性飲用，但值得注意的是醉酒對身體的危害是喝任何東西都無法挽回的。

四、安神促眠

蜂蜜中富含的單糖能快速為神經系統補充能量并能緩解神經緊張和舒緩情緒，同時蜂蜜中富含的維生素、礦物質等成分能強化神經系統功能并能減輕心理壓力，男性在巨大的壓力下常出現失眠多夢等問題，此時適當喝些蜂蜜能起到減輕壓力及安神助眠的作用。

五、保護血管

血管是人體運輸物質和氧氣的管道，對于人體的重要性是不言而喻的，蜂蜜能保護血管得益于其富含的營養成分能營養心肌并能改善心臟代謝功能，同時蜂蜜中富含的抗氧化物質能增加血管彈性并能凈化血液，因此有心血管問題的男性可適當喝些蜂蜜來調理。

注意：蜂蜜中雖然含有豐富且全面的營養成分，但蜂蜜充其量也只能算作是高級營養品，因此喝蜂蜜只有保健作用而無治療效果，健康問題最妥善的辦法是及時到醫院就醫，切勿胡亂用蜂蜜調理而延誤病情。