牛奶和蜂蜜都是生活中常見的食品，二者還有很多相似之處，那就是含有的營養(yǎng)物質(zhì)都是非常豐富的。那么同為營養(yǎng)豐富的牛奶和蜂蜜一起喝有什么好處嗎?一起隨田野牧蜂了解一下吧。

　　1、 緩解痛經(jīng)
　　牛奶中含有的礦物質(zhì)比較豐富，尤其是鈣元素的含量很多，可以很好的抑制疼痛。蜂蜜中的鎂元素則可以舒緩情緒，緩解疼痛。對于痛經(jīng)的女性朋友來說，喝一杯暖暖的蜂蜜牛奶，既能暖身還能緩解疼痛，為你解除困擾。

　　2、 滋養(yǎng)身體
　　蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、維生素、活性酶等180多種人體可以直接吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，與牛奶中的營養(yǎng)成分相結合，可以更好的滋養(yǎng)身體，增強身體的抵抗力。只有身體素質(zhì)提高了，大家才能減少生病的機率。

　　3、 促進智力發(fā)育
　　大腦神經(jīng)元所需要的能量物質(zhì)在所有的天然食品中蜂蜜的含量最多，這些能量物質(zhì)可以與牛奶中的蛋白質(zhì)相互作用，滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，促進大腦的發(fā)育。可以提高青少年的記憶力，預防老年人記憶力下降情況的出現(xiàn)。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，蜂蜜中含有很多促進鈣吸收的微量元素，二者搭配可以讓人體更好的吸收鈣物質(zhì)，可以維持血鈣的穩(wěn)定和平衡，有不錯的補鈣壯骨的作用。