蜂蜜和葡萄干泡喝行嗎?葡萄干加蜂蜜泡水喝嗎?

　　蜂蜜作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)食品， 性質(zhì)溫和的它可以和多種食品搭配食用。葡萄干也是大家生活中常吃的，那么蜂蜜和葡萄干一起泡水喝好嗎?

　　葡萄干是借助太陽(yáng)熱或者人工加熱使葡萄果實(shí)脫水形成的食品，含糖量比較高，是典型的高能量營(yíng)養(yǎng)品。它的營(yíng)養(yǎng)成分主要來(lái)源于葡萄，繼承了葡萄多種抗氧化的作用，還含有豐富的礦物質(zhì)、維生素和葉酸。這些物質(zhì)和蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，從理論上來(lái)說(shuō)，是可以一起食用的。

　　不過(guò)葡萄干很多人都是直接食用，不喜歡泡水的口感的話，大家也可以分開(kāi)食用。若是口感上沒(méi)有問(wèn)題，大家在泡水的時(shí)候需要注意一點(diǎn)，蜂蜜中的活性酶懼怕高溫，大家不要用溫度過(guò)高的水沖泡，可以先用加開(kāi)水沖泡葡萄干，等水溫變溫后再加入蜂蜜，攪拌均勻后就可以飲用了。這樣不會(huì)損失蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以更好的給身體提供所需營(yíng)養(yǎng)。

　　只是現(xiàn)在蜂蜜市場(chǎng)比較混亂，大家平時(shí)選購(gòu)蜂蜜的時(shí)候還是謹(jǐn)慎一些比較好，以免選擇了劣質(zhì)摻假蜜，危害身體健康。田野牧蜂建議大家可以在購(gòu)買前多聽(tīng)取蜜友朋友的建議，吸取蜜友朋友的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。可以先了解一下廠商的背景，看看是否有自己的養(yǎng)蜂基地。之后再看一下蜂蜜的檢測(cè)數(shù)據(jù)，這樣對(duì)蜂蜜的整體質(zhì)量也有個(gè)把握。