蜂蜜可以和枸杞一起泡水喝嗎?枸杞加蜂蜜能一起喝嗎?

　　蜂蜜是滋補食品，很多人會飲用蜂蜜水滋養(yǎng)身體。不過在喝蜂蜜水的時候，也喜歡和其他食物搭配飲用。那么蜂蜜能不能和枸杞一起泡水喝呢?

　　枸杞也是一種營養(yǎng)家價值比較高的食物，含有

枸杞多糖、維生素、硒、黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提高身體的抵抗力以及抗氧化能力，對身體有不錯的滋養(yǎng)效果。

　　蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含有一定的氨基酸、維生素、活性酶、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)和枸杞中的一樣都是身體所需的，并不會產(chǎn)生沖突，所以說蜂蜜是可以和枸杞一起泡水飲用的。

　　只是大家平常都用開水沖泡枸杞，而蜂蜜中的某些成分卻懼怕高溫，所以田野牧蜂提醒大家，在沖泡蜂蜜枸杞水的時候，最好先用開水沖泡枸杞，等枸杞水變溫后再加入適量的蜂蜜飲用，這樣既不會損失有效成分，也不會破壞蜂蜜的口感。

　　蜂蜜和枸杞一起飲用作用多多，其中有一個不得不提的就是美容養(yǎng)顏的效果。蜂蜜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，枸杞中的抗氧化物質(zhì)也不少，它們搭配可以提高肌膚細胞的抗氧化能力，延緩肌膚的衰老。多種小分子物質(zhì)則能滋養(yǎng)肌膚，改善肌膚細胞的狀態(tài)，維生素則能促進肌膚的新陳代謝，從而常喝蜂蜜枸杞水，可以平緩細紋、改善肌膚的營養(yǎng)狀態(tài)。