蜂蜜是生活中常見的滋補(bǔ)食品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。醋是常見的調(diào)味品，這兩種在味道上相差的食品，加入水后可以喝嗎?見天田野牧蜂就給大家說一下蜂蜜和醋加水可不可以喝。

　　咱們先從蜂蜜和醋的成分分析一下，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、活性酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，醋的主要成分是礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，二者在營(yíng)養(yǎng)成分上并不沖突，因此是可以一起食用的。

　　蜂蜜和醋加水后不僅可以喝，在減肥瘦身方面還有不錯(cuò)的效果，對(duì)此比較疑惑的你，聽我往下分析。蜂蜜中含有豐富的活性酶，它可以調(diào)節(jié)胃酸的分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，醋中的氨基酸則可以促進(jìn)消化液的分泌，加快脂肪的分解。從而蜂蜜和醋與水搭配是由一定的瘦身的效果的。

　　但是大家一定要注意好食用時(shí)間，畢竟醋中含有一定的醋酸，這些物質(zhì)可以促進(jìn)胃酸的分泌，胃酸一旦分泌過多就會(huì)刺激腸胃。因此最好在飯后一小時(shí)左右再喝蜂蜜加醋和水，這樣能避免對(duì)腸胃的刺激，還能促進(jìn)消化，對(duì)減肥有不錯(cuò)的效果。只不過在做蜂蜜和醋加水的時(shí)候一定要注意好比例，將蜂蜜和醋按照4:1的比例混合在一起就可以，然后再加入適量的水。如果感覺蜂蜜加醋的味道不太好接受，就多放點(diǎn)水，這樣在味覺上更容易接受一些。