韭菜是一種常見的食材，擁有多種吃法，具有補腎、健胃的作用，而蜂蜜則是大家熟知的營養食品，不過經常聽說蜂蜜和韭菜必須相隔一段時間吃，否則會引起腹瀉等情況，那蜂蜜和韭菜吃了怎么辦呢?

　　蜂蜜和韭菜吃了沒有問題，不必擔心，韭菜和蜂蜜引起腹瀉的說法并沒有科學依據。蜂蜜的確能潤腸通便，韭菜也可以促進消化，不過蜂蜜和韭菜同食是不可能引起腹瀉的，即使發生腹瀉也與二者同食沒有關系，與個人體質、食物不潔有關，田野牧蜂建議若是覺得身體不適可以喝些溫水緩解，觀察一段時間，不放心可以前往醫院進行適當診治。

　　蜂蜜和韭菜可以放心一起食用，韭菜中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、B族維生素、礦物質以及纖維素，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖、氨基酸、礦物質以及酶類等多種營養成分，都是對身體有益的物質，所以韭菜和蜂蜜同吃對于身體有一定的滋補作用，蜂蜜中的活性酶搭配韭菜中的纖維素，還有助于緩解便秘。

　　其實食物相克的說法都是謠言，目前為止尚無科學證明兩種食物同食會引發不良反應，韭菜和蜂蜜都是生活中常見的食品，從成分上也未見沖突之處，不過韭菜的味道略辛辣，蜂蜜卻是甜的，因此韭菜和蜂蜜同食味道比較奇怪，若要一同食用要做好心理準備。