桑葚是桑樹(shù)的成熟果實(shí)，成熟新鮮的桑葚味甜汁多，是人們常食用的水果之一，同樣蜂蜜也是大家經(jīng)常食用的營(yíng)養(yǎng)食品，味道香甜潤(rùn)口，也很好吃，那桑葚和蜂蜜可以一起泡來(lái)喝水嗎?

　　桑葚不僅好吃，還富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，桑葚的主要營(yíng)養(yǎng)成分有人體必需氨基酸和易吸收的多糖、豐富的維生素和人體缺乏的多種礦物質(zhì)、粗纖維等，而蜂蜜則被稱為大眾補(bǔ)品，含有豐富的葡萄糖、氨基酸、多種礦物質(zhì)、維生素以及活性酶等180多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用，所以從成分上看，二者一起泡水沒(méi)有不妥之處。

　　不過(guò)桑葚和蜂蜜一起泡水需要注意溫度，桑葚可以用稍微高一點(diǎn)的水溫沖泡，但是蜂蜜不可以，蜂蜜中含有豐富的活性物質(zhì)，這些活性物質(zhì)不耐高溫，過(guò)高的溫度會(huì)使它們變性失活，降低蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此田野牧蜂建議大家先用水沖泡桑葚，待放溫后再加入蜂蜜，均勻攪拌即可飲用。

　　桑葚和蜂蜜泡水不僅味道酸甜可口，還有很強(qiáng)的抗氧化作用，桑葚搭配云香雪蜜就有不錯(cuò)的美容效果。云香雪蜜中富含多種活性酶、維生素和抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，減少黑色素沉積，清除體內(nèi)多余的自由基，同時(shí)桑葚所含的桑葚多糖也對(duì)自由基具有清除作用，提高抗氧化酶活性，幫助肌膚恢復(fù)彈性。